[tps_header]La evolución en técnicas y ejercicios para el bienestar físico y personal tiene un nombre, Aero Yoga, conocido también como Yoga Swing. Es la nueva modalidad en rutina de ejercicios de yoga y pilates pero en vez de hacerlo en el suelo sobre colchoneta pasamos a hacerlo suspendidos en el aire con ayuda de un «columpio» que se compone de un arnés y telas.
Los beneficios del Aero Yoga y del Aero fitness en general son infinitos, combate tensiones articulares y musculares, llegando a un nivel de concentración y relajación superior al de otras técnicas gracias a la sensación de ingravidez, dando mayor sensación de libertad y control del cuerpo, además de mayor control mental, ya que la mente ha de estar activa para ejecutar de forma coordinada las transiciones de los movimientos.[/tps_header]
Experimenta la sensación de flotar y los múltiples beneficios de esta nueva técnica de yoga aéreo que no sólo te pone en forma, además te acercará a la sensación de volar libre gracias al autocontrol que proporciona, tanto de cuerpo como de mente.
