La evolución en técnicas y ejercicios para el bienestar físico y personal tiene un nombre, Aero Yoga, conocido también como Yoga Swing. Es la nueva modalidad en rutina de ejercicios de yoga y pilates pero en vez de hacerlo en el suelo sobre colchoneta pasamos a hacerlo suspendidos en el aire con ayuda de un “columpio” que se compone de un arnés y telas.
Los beneficios del Aero Yoga y del Aero fitness en general son infinitos, combate tensiones articulares y musculares, llegando a un nivel de concentración y relajación superior al de otras técnicas gracias a la sensación de ingravidez, dando mayor sensación de libertad y control del cuerpo, además de mayor control mental, ya que la mente ha de estar activa para ejecutar de forma coordinada las transiciones de los movimientos.
Experimenta la sensación de flotar y los múltiples beneficios de esta nueva técnica de yoga aéreo que no sólo te pone en forma, además te acercará a la sensación de volar libre gracias al autocontrol que proporciona, tanto de cuerpo como de mente.
