Exquisitos motivos para comer más chocolate. Desafia las Reglas.
El árbol de cacao o Theobroma cacao es uno de los múltiples aportes de la misteriosa civilización maya a nuestros hábitos alimencios diarios.
Pero recuerda que, aunque el chocolate es un alimento muy saludable que favorece nuestro desarrollo físico y mental, debe tomarse sin cometer grandes excesos.
10 Razones para comer Chocolate.
Es Bueno para el Corazón.
Según un estudio las personas que regularmente consumen chocolate, reducen el riesgo de enfermedad cardiaca en un 37% .
La alta presencia de magnesio y potasio en el chocolate, fundamental para el funcionamiento de nuestro músculos, protegen el corazón y equilibran la presion arterial.
Mejora el Humor.
Comer chocolate, estimula la producción de la serotonina en el cerebro, un neurotransmisor que aumenta la sensación de bienestar de nuestro orgasnismo.
Además diversos estudios demuestran que el chocolate es un potente afrodisíaco, gracias a la feniletilamina, sustancia que el organismo produce durante el estado de enamoramiento.
Mejora la salud de los fumadores.
El humo del tabaco provoca rigidez en las arterias.
La epicatequina, que contiene el chocolate, ayuda a relajar las arterias relajando sus paredes. Aunque tu no seas fumador, si convives con gente fumadora, o frecuentas lugares con humo, tomar un par de onzas de chocolates al día, te ayudará a contrarestar las daños del tabaco, y aumentará tu salud.
Previenen la demencia.
Investigadores italianos y estadounidenses han demostrado que las personas que comen chocolate son mucho menos propensos a la aparición de demencia y Alzheimer durante la vejez.
Esto es gracias a la composición del chocolate, muy rica en flavonoides, que previenen el deterioro de las neuronas y mejoran el flujo sanguíneo en el encéfalo.
Elimina la sensación de hambre.
Tan solo 10 gramos de chocolate negro es suficiente para eliminar la sensación de hambre en nuestro cuerpo, y ayudar a mantenernos en forma.
Pero además reduce el colesterol malo de nuestra sangre y aumenta el colesterol bueno, gracias al ácido esteárico, que se emplea para procudir las tabletas de chocolate.
Aumenta años de vida.
Según varios estudios, los amantes del chocolate viven más tiempo.
Y es que tan solo dos horas despues de ingerir chocolate negro, nuestra sangre es mucho más fluida.
Se crere que comer chocolate con regularidad puede mejorar la esperanza de vida entorno a un 7% – 9 %.
Previene la caries.
Aunque parezca imposible de creer y siempre se ha creido lo contrario, existen diverso estudios que demuestran que comer chocolate previene la aparición de sarro y caries, dos de los principales problemas en los dientes.
Las bacterias son eliminados por los taninos del chocolate y los ácidos gastricos, desaparecen gracias a los fosfatos.
Alivia el dolor garganta.
Una buena taza de chocolate caliente alivia el dolor de garganta.
En realidad el chocolate es un calmante natural que reduce el estrés y las tensiones, gracias al triptófano (aminoácido).
Tambien ayuda a combatir molestias comunes como, dolores de cabeza o dolores menstruales.
Te ayudará a ser el próximo Premio Nobel.
La teobromina estimula la mente y la actividad cerebral. Según las estadísticas, en los países donde la gente come más chocolate, es donde hay más ganadores del Premio Nobel.
Pero si te conformas con aprobar el curso, el chocolate es un buen complemento para los periodos de exámenes, te ayudará a concentrarte con mayor facilidad.
Su sabor.
Está buenísimo, pero además de su exquisito sabor, aporta muchísima energía, es bueno para deportistas de cualquier nivel y además es un reconocido afrodisiaco.
