Todo evoluciona, incluso deportes clásicos como los míticos aeróbicos. Hoy hemos descubierto en nuestras carnes lo que es una sesión de SoulCycle, que es la versión evolucionada de lo que un día fue la bici estática, que luego se transformó en spinning y que ahora ha llegado a un punto álgido convirtiéndose en SoulCycle.
El SoulCycling consiste básicamente en una clase de spinning pero con mucha más dosis motivacional por parte del monitor, que se practica con luz tenue, velas e incluso incienso y en la que se repiten mantras de lo más inspiradores que te aportarán más fuerza y energía durante la sesión, inspirándote a forzarte y llegar a tu máximo potencial.
Este deporte nace en Nueva York, debido a una necesidad imperiosa de dos amigas neoyorkinas que buscaban ponerse en forma y quemar calorías con algún deporte que las motivara, que no las aburriera y con el que se sintieran agusto. Muchas celebrities se han hecho fan de este tipo de ejercicio cardiovascular, debido a la perfecta combinación de coaching inspiracional con música energética.
Hay variantes dentro del SoulCycle
SoulSurvivor Como el nombre bien indica se trata de una clase aún más intensa, con una duración de 60 minutos en vez de los 45 minutos del SoulCycle.
SoulTeen Es una variante diseñada para adolescentes, con el fin de mejorar su capacidad cardiovascular y coordinación en 45 minutos de trabajo.
SoulBands Aquí se utilizan unas bandas elásticas ancladas al techo, que harán que trabajes también el tronco superior y la clase también es mucho más intensa, con una duración de 60 minutos.
La mayor pega del SoulCycle no es el esfuerzo que supone, ni lo sudado que sales, ni que no puedes hablar y cotillear durante la actividad… Lo peor del SoulCycle es su elevado precio! Se trata de una actividad bastante costosa, una sola clase ronda los 25 euros, eso sí, aún no se ha implantado en nuestro país, probablemente por este motivo, así que de momento tendremos que conformarnos con el ya conocido e integradísimo spinning.
Si quieres más información sobre este nuevo deporte visita la Web oficial en Soul-Cycle.com
