Se acerca el buen tiempo y empezamos a obsesionarnos con la idea de ponernos en forma antes del verano. Si este es tu caso hay un nuevo método para quemar calorías y hacer ejercicio de una forma dinámica y divertida. Estamos hablando del Power Jump, un nuevo deporte que combina ejercicios básicos en una superficie elástica, genial para los que sufren problemas de articulaciones, ya que absorbe el 80% del impacto debido a la ausencia de rigidez en la superficie.
El Power Jump, también conocido como Jumping, es básicamente saltar sobre la cama elástica al ritmo de la música, con ejercicios de contracción muscular que favorecen la estimulación del drenaje linfático con un alto trabajo cardiovascular y una mejora en el funcionamiento de los órganos internos, sin decir lo divertido y motivante que resulta. Otra disciplina aeróbica para alimentar tu fitspiration.
Hazte una idea con este vídeo y pregunta en tu gimnasio cuándo van a incorporar el Power Jump entre sus actividades.
